צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-07, 18:49   #1
CatDog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 329
ברירת מחדל דלקת בכתף- איך אפשר למנוע?

אני מתאמן בערך שנה ומעמיס על הכתפיים די הרבה - בערך 30 סטים בשבוע על כתפיים + עבודה חזקה על החזה שמעמיסה עוד על הכתפיים ... עכשיו .. מעולם לא הייתה לי דלקת בכתף .. ואני מפחד שתהיה לי אם אני אמשיך להעמיס .. רק מדי פעם יש לי תקופות של קליקים חזקים בכתפיים אבל לא כאבים ..
השאלה שלי היא האם לפני דלקת בכתפיים מרגישים כאב ? או שזה פשוט נוחת עליכם יום אחד ?
אם אני לא מרגיש כאבים בכתפיים זה אומר שאני יכול להמשיך להתאמן בלי חשש ?
תודה !
CatDog מנותק   הגב עם ציטוט