ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
צרם לי משהו אחד..כמובן שיש דקויות קטנות שצריך לתקן אבל זה שטויות ולא הדבר שהכי מפריע לי
אבל למה 4 תנועות לחיצה באימון חזה ?אתה באמת חושב שאתה יכול לתת 100 אחוז ב4 תנועות לחיצה שונות ? תוריד תנועת לחיצה אחת ,ותמצא כל סט עד תום
המטרה היא לא לדחוף תרגילים וסטים סתם ,המטרה היא לתת את האימון הכי טוב שאתה יכול כל פעם שאתה דורך במכון ...אל תשכח את זה
|
אה אני מבין, תודה רבה על העזרה!
אני יוריד את הלחיצה השטוחה עם הדאמבלים.
איזה עוד דברים צריך לתקן כאן?
תודה מראש