ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
1. מנהל פורום פציעות ספורט לשעבר, הוא דוקטור, יש לו גם מאמרים באתר, קצת יותר מבין ממה שתבין כל החיים שלך.
2. פסקה שנייה לא הבנתי.
3. משקל גוף זה יעיל בתרגילים מעולים כמו מתח ומקבילים, בתרגילים אחרים אין טווח תנועה מלא, ועל רוב השרירים אי אפשר לעבוד בצורה רצינית חוץ מהמכון.
|
אבל זה באמת נכון שאימוי משקולות המתאימים לגיל הפיזיולגוי של המתאמן לא פוגעים בגביהה
