[eshalev]

אני ישמח אם מישהו יוכל לעזור לי
אני מנסה לחזק את הרגליים ואין לי כל כך זמן לחדר כושר...
לכן החלטתי לשים משקולות חול על הרגליים לכל היום
האם מישהו יכול להגיד לי אם זה מסוכן או לא יעיל?
אגב אני מנסה בין השאר להגביהה את הקפיצה..
תודה מראש