DOMS (delayd onset muscle soreness) זאת בסך הכל "מזכרות" מאימונים קשים
אין שום בעיה בלהיתאמן עם דומס ,פרט לאי נוחות "קל " (אימון רגליים עם דומס ברגליים זה סיוט שלא ברא שטן )
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|