A-חזה,יד קדמית ,רגליים.
B-גב,כתפיים,יד אחורית .
כל אחד מתאים לו משו אחר אני למשל ב-ab הייתי נותן 9 סטים שריר גדול ו 4-5 סטים לשריר קטן
הייתי יותר הולך על כיוון 4 אבל כל אחד מקשיב לגוף שלו אבל מה שנתתי לך פה זה האידיאלי
__________________
גוף המטרה
ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
|