ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ColemanIsGay · 19-11-07, 18:30

אני רוצה לחזק את הגוף קצת לקראת הצבא... לא מתעסק בפיתוח גוף ולא במשקולות (הכל ילך עם הריצות)
תמליצו על תרגילים שמבוססים על משקל גוף (חוץ משכיבות סמיכה), תוכניות אימונים כל מה שיכול לעזור.. תודה

19-11-07, 18:30	#1
ColemanIsGay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של ColemanIsGay הודעות: 192	הכנה לצבא אני רוצה לחזק את הגוף קצת לקראת הצבא... לא מתעסק בפיתוח גוף ולא במשקולות (הכל ילך עם הריצות) תמליצו על תרגילים שמבוססים על משקל גוף (חוץ משכיבות סמיכה), תוכניות אימונים כל מה שיכול לעזור.. תודה