ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

לוזון · 18-11-07, 22:08

התוכנית שלי היא כזאת..
ראשון:חזה יד קדמית
שני:גב יד אחורית
שלישי:רגליים שכמות וכתפיים
רביעי:מנוחה
חמישי:חזה יד קדמית
שישי:גב יד אחורית

ובכל חלק שאני עובד עליו אני עושה 4 חזרות..

18-11-07, 22:08	#3
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	התוכנית שלי היא כזאת.. ראשון:חזה יד קדמית שני:גב יד אחורית שלישי:רגליים שכמות וכתפיים רביעי:מנוחה חמישי:חזה יד קדמית שישי:גב יד אחורית ובכל חלק שאני עובד עליו אני עושה 4 חזרות..