שאלה|בקשר לתוכנית Abcde
יש לי מספר שאלות אשמח מאוד אם תענו לי עליהם ,
1. איזה חלוקה הכי מומלצת לתוכנית זו ?
2. האם זה בסדר שאני עובר מתוכנית Abc לתוכנית הזאת,או שעדיף לי להישאר ? כי בתוכנית ABC כבר אני לא עולה במשקלים לא רואה שינויים כבר איך להגיד, פסה.
3. כמה סטים אני אמור לעשות לשריר קטן ולשריר גדול באימון ?
תעזרו לי בקשה ,
תודה מראש
|