ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
אני מדבר פה ושם בפורומים ענקיים בחו"ל ופשוט צחקו עלי שאני שוקל 82קילו ואוכל 180-200גר חלבון ביום.
עם דגש גדול על אנשים טבעיים שלא נמצאים בסייקל, כולם דוחפים שם כמעט 2גר חלבון לפאונד, ואמרו לי לאכול 300גר ביום.
למה רק ישראל אוכלת 1.2-2גר לקילו?
|
אני אוכל 2.5-3 גרם חלבון לכל ק"ג
קראו מאמרים ותיווכחו שזה טוסט יותר.