כל אמריקה לוקחת כמויות אדירות של חלבון בניגוד לישראל
אני מדבר פה ושם בפורומים ענקיים בחו"ל ופשוט צחקו עלי שאני שוקל 82קילו ואוכל 180-200גר חלבון ביום.
עם דגש גדול על אנשים טבעיים שלא נמצאים בסייקל, כולם דוחפים שם כמעט 2גר חלבון לפאונד, ואמרו לי לאכול 300גר ביום.
למה רק ישראל אוכלת 1.2-2גר לקילו?
__________________
גובה 1.76-1.77
משקל עדכני: 91.4 ק"ג
עליה כללית 36.4 ק"ג
|