ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN
עזוב אותך שטויות למה אתה עושה לעצמך תחיים קשים..
אתה מזכיר לי את חבר שלי
פשוט תעשה עליה במאססה תאכל הכל תגדל עד למשקל שאתה רוצה להגיע אליו ואז תחטב ותקווה שישאר ממך משהו וזה הכל
|
חולק עלייך בגדול. הבן אדם צריך לשבת ולבנות לעצמו תכנית תזונה ואימונים שיתאימו לו כדי שיראה שינוי.
אני ממש נגד הדעה של "תאכל כמו חזיר, ואח"כ תעשה דיאטת כאסח". במידה ותעשה חיטוב, תעשה ככל שביכולתך לשמור על השריר, ובמידה ואתה במסה תעשה כל מה שאתה יכול לעלות כמו שפחות באחוזי השומן.
אני הייתי הולך על חיטוב ואז על מסה נקייה, בהצלחה.
