[yonip]

דדליפט זה אחד התרגילים הטובים לגב תחתון,
אבל הוא לא קשור בכלל לשומן,
השומן נובע מאחוז שומן גבוה + גנטיקה דפוקה באיזור המתנים ( גם אצלי זה ככה )
פתרון ?
לעלות נקי כי עכשיו חורף \ חיטוב , זה תלוי בנתונים שלך