ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yarden22
מה שהבחור כאן אמר,זה עוזר באירובי ,אבל מה שקובע זה מה אתה מכניס לפה זה לא יעשה אתכם רזים שכחו מזה ,אני עכשיו לוקח את זה הקצב ירידה במשקל נישאר לי אותו דבר פשוט עוד דחיפה קטנה באימונים.
|
קיצר לא שווה קנייה..
כוס קפה שחור חזק.. לפני כל אירובי מספיק טוב..
ויש לי כושר לאירובי אני שחקן כדורסל אז אם זה רק דחיפה באירובי לא שווה את זה..