אשכול: כמה סטים ל-ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-07, 22:26   #1
Nick
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 203
ברירת מחדל כמה סטים ל-ab
כמה סטים הכי סטנדרטי בתוכנית Ab כאילו תוכנית A כמה סטים לתת תוכנית של -חזה,יד קדמית,רגליים . כמה סטים סה"כ לתת בתוכנית כזאת מה הסטנדרט שאין סיכוי להגיע לאימון יותר ושארגיש את האימון טוב ?
__________________
Nick מנותק   הגב עם ציטוט