אשכול: חלוקת אימונים לפי Ab צריך תגובות על התכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-07, 22:04   #4
Nick
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 203
ברירת מחדל
האמתי שאף פעם לא בניתי תוכנית חיטוב אבל זה עבודה במשקלים נמוכים שמרכיבה הרבה אירובי ופחות אנ-אירובי (משקולות)
__________________
Nick מנותק   הגב עם ציטוט