ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי benwin21
איך אתה יכול להוסיף 30 קילו למכונה?
|
מניח באלגנטיות דאמבל על המכונה (על המשקל שמתרומם).
כל בודיבילדר (לפחות אלו שבנוסף למסת שריר גם יש כוח רב) מגיע באיזה שהוא שלב למצב שהמשקל המקסימלי במכונה כזאת או אחרת קטנה עליו.
אצל מסייה קרייסלר זה היגיע עוד שנים לפני הצבא...מפחיד.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.