ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על 7-7-7

gania13 · 17-11-07, 16:37

בשביל מה החלוקה הזאת לבייספס טובה? לכוח? למאסה? לסיבולת?
או שסתם לשבור שגרה?
איך כדאי לשלב אותו בתוכנית Ab כשבa יש לי כפיפות מרפקים 3*10, ומוטw 2*10
?

17-11-07, 16:37	#1
gania13 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של gania13 הודעות: 24	שאלה על 7-7-7 בשביל מה החלוקה הזאת לבייספס טובה? לכוח? למאסה? לסיבולת? או שסתם לשבור שגרה? איך כדאי לשלב אותו בתוכנית Ab כשבa יש לי כפיפות מרפקים 310, ומוטw 210 ?