בהחלט.
אל תפחד מפציעות, כל מתאמן בחדר כושר שמכבד את עצמו חובה במהלך השנה פציעות ספורט כאלה ואחרות, צריך להיות חכם ולנסות להימנע מהם ככל הניתן, כגון חימום טוב ווליום תדירות ומנוחות נכונות, התיעצות עם אורטופדים/פיזיוטפריסטים עם ידע בפציעות ספורט. אבל עדין אין 100%.
שבוע טוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|