צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-07, 16:13   #2
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל

כן Abc מומלץ לעשות 5-6 פעמים בשבוע.
בעיקרון אם אין לך יותר מדיי תרגילים ליד אחורית או קדמית זה בסדר החלוקה שלך.
Flash מנותק   הגב עם ציטוט