אני עובד על מסה
Abxabxx
יש לי מתח בבית ואני מנסה לעשות עליו תרגילים
כמו שהאנשים הגמישים עושים כאילו עולים על המתח והגוף ישר אבל בשיפוע
לא ממש משנה אם הבנתם אני מרגיש תאמות ותידים בתרגיל הזה אני לא עושה בו איזה סטים או חזרות
אלה סתם מתרגל
זה בסדר אם אני מתרגל ביום של אימון או שזה מפריע להיתאוששות השריר
הנה צייור של מה שאני עושה(מנסה)
זה סבבה לעשות?