ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - 3 פעמים בשבוע

RappiN · 16-11-07, 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2

אתה מתכוון לעשות תרגיל אחד 3 סטים ותרגיל שני 2 סטים, או שתי תרגילים של שתי סטים?

תתחיל ב-2 תרגילים של 2 סטים לתקופה של איזה שבועיים-חודש
ואח"כ תעלה.