אשכול: חוסר פרופורציות מטורף באמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-07, 20:55   #4
shahar761
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 261
ברירת מחדל
גם בתרגילים עם מכונות יש סיכון לפציעה ,בעיקר בקטע של א-סימטרי אנשים נוטים לאמן יתר על מידה חלקים ספצפיים בעוד שצריך באימון לעשות אותו שווה בשווה לכל חלק בגוף,לגבי האמות אם תעשה אימון בשביל אמה שמאלית לבד אתה רק תפגע בהרבה דברים אחרים!
shahar761 מנותק   הגב עם ציטוט