ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
אתמול אחרי די הרבה זמן שלא עשיתי דדליפט עבדתי בדדליפט די עצים.
אחרי האימון התחיל לי מין כאב כשאני יושב בעצם הזנב.
עכשיו האם זה טבעי שכואב בעצם הזנב אחרי דדליפט עצים? או שלא עשיתי טוב את הדדליפט.
|
אחי מה ניסגר בסוף עם המאמן ואמא שלך? שהוא אמר לה שאתה דופק את גב עם סקוואט?
או שזה לא היית אתה? =0