[quote=OMRI-TURBO]חחח את הופכת את העניין כרגע, השאלה היא לא האם זה שתאכלי סקיפי/שומן לפני האימון ישפר לך את האימון, הטענה היא הפוכה, שאם תאכלי סקיפי לפני האימון(את המנה הרגילה שאת אוכלת ולא חצי קופסא)הביצועים שלך לא ירדו באימון, וזאת בניגוד לתיאוריה וכל העסק שהוא נכון מה שאת אומרת "על הנייר".
אם תאכל קופסא שלמה של סקיפי,אני מבטיח לך שתצטרך שטיפת קיבה מהבטון שיצטבר לך שם
[quote]
כתבתי אני לא הרגיש הבדל אם אני אוכל בכמות סבירה שומן רק שאין בזה צורך כמו ששוב אמרתי חחח