ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
קודם כול אני לא אוכל 3 כפות סקיפי כי חבל לי על הלוריות  חח סתם.
אני לא חושבת שאני הרגיש הבדל אבל לדעתי כשאני אוכלת משהו צריך להיות לזה מטרה ואני לא רואה במה יעזור לי שומן לפני אימון,לפני אימון הגוף צריך אנרגיה שמקורה מפחמימות במיוחד באימון משקולות ששם מקורות האנריה הם ATP,CRP ומהגליקוליזה האנארובית הגוף לא מספיק לנצל שומן באימון זה לכן אין סיבה לדעתי לאכול שומן לפני אימון זו דעתי |
את אף פעם לא נהנת כשאת אוכלת?
