ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
דעתי היא, שהתיאוריות האלו נחמדות על הנייר,אבל לא עובדות או משפיעות בצורה משמעותית במבחן המציאות. אני אתן לך דוגמא ותעשי ניסוי, אימון אחד, תאכלי לפניו אפילו 3 כפות סקיפי, אימון אחר ביום אחר אל תאכלי את הסקיפי, את באמת חושבת שאת תרגישי בהבדל? שתרימי פחות משקל?
 |
קודם כול אני לא אוכל 3 כפות סקיפי כי חבל לי על הלוריות
חח סתם.
אני לא חושבת שאני הרגיש הבדל אבל לדעתי כשאני אוכלת משהו צריך להיות לזה מטרה ואני לא רואה במה יעזור לי שומן לפני אימון,לפני אימון הגוף צריך אנרגיה שמקורה מפחמימות במיוחד באימון משקולות ששם מקורות האנריה הם ATP,CRP ומהגליקוליזה האנארובית הגוף לא מספיק לנצל שומן באימון זה לכן אין סיבה לדעתי לאכול שומן לפני אימון זו דעתי