ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
לא יודע מה עם אחרים.
אבל אם אני אוכל לפני אימו אני מרגיש כבד ועייף במהלך האימון.
|
נכון, בגלל זה לא אוכלים ארוחה כבדה לפני אימון, אלא כמה שעות לפני. אם יוצא לי שאין לי זמן לאכול ארוחה לפני אימון אני פשוט שותה שייק ואוכל איזה פרוסה קטנה עם משהו.
אגב, אם תאכל כף סקיפי, לא תרגיש כבד, תנסה ותראה. אף אחד לא אומר לאכול חצי חבילה.