ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
א' ב' של תזונה? א' ב' אולי של אנאלפבתים.
אין שום בעיה בלצרוך שומן לפני האימון.
מאיה מה הבעיה ב"עיקוב הספיגה" לפני האימון?
|
אם אתה אוכל כמה שעות לפני האימון לא צריכה להיות בעיה,ברור שלא, אבל אם מישהו אוכל ממש לפני האימון , "על הנייר" מה שנקרא יכולים להיות חסרונות לזה. תאחלס,בינינו, לא תרגיש שום הבדל אלא אם כן מדובר על ארוחה ממש כבדה וכמויות אדירות של שומן, וגם זה בספק.... כל ההתעסקות בקטנות מיותרת לדעתי, אבל אם מדברים "על הנייר" או "בתיאוריה" אז יש היגיון בדעה של מאיה, ההבדל בין המציאות והתיאוריה גדול.