נראה לי שכאשר לוקחים שומן לפני אימון הספיגה שלו איטית וגם העיכול שלו יותר קשה.
מכאן יותר דם יוזרם לאיברי העיכול ופחות לשרירים, לכן אתה לא תמצא את כול הכוח שיש לך ואולי תרגיש קצת חולשה.
בכלל עדיף לבוא לאימון על הבטן נקייה ולא רק משומן.
__________________
knowledge is power
|