אשכול
:
עבודה על כתפיים בabc...
צפיה בהודעה בודדת
16-11-07, 04:11
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
כתפיים הם שריר קטן והם עובדות בעןד תרגילים כמו בחזה לכן לא צריך לתת להם הרבה סטים בין 6-9 יספיקו, החלוקה של הסטים זה תלוי כול אחד והחלק בכתף שהוא צריך להשקיע בו יותר
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya
