מכונות זה יכול להיות לפעמים טוב יותר , לדוגמה הפרפר במכונהל עומת חופשי , יש הרבה אנשים שמעדיפים מכונה ,
אבל ברוב המקרים זה גרוע (פולי עליון לעומת מטח וחתירה במוט)
בטח שאפשר לגדול ממכונות , אבל אתה תגיע לפלטאו מאוד מהר וכשתעבוד לעבוד על חופשי לא יהיו לך מיומנויות מוטוריות ומייצבים ותיפצע מהר מאוד או שלא תוכל להתאמן כמו שצריך
זה מעבר מאוד קשה מבנץ' בסמית ומכונה לאחד חופשי...
תרגילי חשקל גוף חלק מהם כמו מכונות אגב בקטע של הייצוב.....
יטץ מזה בהרבה מכונות אין מספיק פלטות\מין בלוקים של משקל בסטאק
|