אשכול: לא מצליח להתשפר בפולי עליון/מתח כבר מלא זמן \:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-07, 15:05   #4
mynavy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 410
ברירת מחדל
את התרגילים עושים בסדר שנוח לגוף שלך...אבל כמובן מהשריר הגדול לקטן.. ודרך אגב מה המטרה שלך?
mynavy מנותק   הגב עם ציטוט