ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

15-11-07, 14:27

מייד בתום האימון, יש לאכול מזון שמעורר את פעולת האינסולין בגוף. את הארוחה המרכזית יש לאכול עד 45 דקות לאחר תום האימון. רק בזמן זה יש לאוכל את ההשפעה המרבית על עידוד בניית השריר

15-11-07, 14:27	#35
איילוש Guest צפה באלבומי התמונות של איילוש הודעות: n/a	אהלןןן מייד בתום האימון, יש לאכול מזון שמעורר את פעולת האינסולין בגוף. את הארוחה המרכזית יש לאכול עד 45 דקות לאחר תום האימון. רק בזמן זה יש לאוכל את ההשפעה המרבית על עידוד בניית השריר