ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
תעזוב אותך מכשירים,תעשה תרגיל אחד של לחיצה,אחד פתיחות,ומקבילים !
ושוכב הפוך זה שיפוע שלילי לא חיובי,תרגיל מיותר !
|
זה מאוד משנה אם תרגיל יש שני תרגילים במוט או אחד במוט ואחד בדמבלים?
ודרך אגב יש לי בעיה עם מקבילים בגלל בעיה קטנה ביד האם התרגיל שאני עושה מחליף את התרגיל של המקבילים?