אשכול: מחליף תוכנית אימונים ובאתי להתייעץ איתכם רבותי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-07, 10:09   #5
Gootche
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 863
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RappiN
פולאובר כנגד מוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
כפיפת כתפיים לפנים כנגד משקולת יד:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
הלינק הראשון של הפול אובר לא עובד. ניסיתי לחפש באתר עצמו ולא מצאתי. יש מצב אתה מסדר אותו?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
Gootche מנותק   הגב עם ציטוט