ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tipakess
לא טוב אחי
בקשר לאימון אני ההית ממליץ לך:
A:
חזה
כפתיים
B:
יד דקמית-אחורית
ב:גב
רגליים
ועכשיו התרגיל הראשון שראינו ש החזה הוא בכלל לכתפיים.....
ותראה גם תפריט זה מה שחשוב בחיטוב
|
מה???????????????????????????????????.