ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
ת'אמת, גם בabc אתה יכול ל'הכות' את השריר מזוויות שונות כפי שנאמר וגם עם יותר תדירות (ראה Abc 4-5 פעמים בשבוע), לדעתי Abcd והלאה זה מתכונים לאימוני יתר למתאמן הטבעי.
|
אני אצטט בחור חכם שאמר לי פעם
אין אימון יתר ,יש לא לאכול מספיק ולא לישון מספיק.