צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-07, 22:39   #4
RappiN
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 158
ברירת מחדל

פולאובר כנגד מוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html
כפיפת כתפיים לפנים כנגד משקולת יד:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
RappiN מנותק   הגב עם ציטוט