ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mad_dog
אני חושב שאני ירשם  .... יש כמה אנשים מאריאל אז אני יסע איתם ...
מה הסיכוי שלי 68 ק"ג
Rm 8 100kg |
עפ"י חישוב שעשיתי, ה-RM1 שלך הוא 124 ק"ג, זה כמעט פי שתיים משקל גוף, ממש מעולה. אתה עושה אבל חזרות מלאות עד שהמוט נוגע בחזה?
אם אתה הולך להשתתף, אני ממליץ לך להתחיל לתרגל טווח חזרות הרבה יותר נמוך מ-8 (לעשות אפילו אימונים של חזרה אחת) ולעלות משקל בהדרגה, כי אתה לא תדע מאיפה ה-120 קילו יפלו עליך פתאום (תרתי משמע).