צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-11-07, 21:37   #11
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

ארה ובטן תעשה 3 פעמים בשבוע עם שיפוע ומומלץ להוסיף משקל על החזה/מאחורי הראש.
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט