ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nightwolf17
הלוואי אחי (:
איזה מאכלים כדאי לאכול ?
|
הגוף שלנו זקוק לחלבון,פחממות,ושומן.
יש לך כאן
טבלה של הערכי המזון לפי קטגוריות.
תשמע תתחיל בזה לקרוא קצת מאמרים,תקרא את המדריך לעלייה
במסה...
קודם תקבל כייון חלקי, אחרי זה יהיה לך עוד שאלות תשאל..
אי אפשר להסביר הכל בפעם אחת.