ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי speed
אבל לעבוד על כל הגוף (אני לא עובד רק על ידיים, זה דווקא לא כל כך הרבה זמן אבל עדשאין כח)?
כי זה מה שאני עושה, חוץ מידיים שאני עובד בסוף האימון שוב פעם (יותר בשביל להרגיש את הידיים בסוף, סתם פסיכולוגי..) כל דבר שאני מתאמן זה על כל שריר פעם אחת לא יותר זה סתם נראה הרבה אבל זה גם בגלל שכל אימון הריי לוקח 5דק' פחות
(האימון בקצרה כולל, ידיים חזה, גו, בטן >>זה כולל יד דמית אחורית וכו' אבל פעם אחת)
השאלה שלי אם אתם מתאמנים על כל השרירים או לא
|
אוף דיי כבר אומרים לך שאתצה עובד לא נכון ובמקום להבין את הטעויות שלך ולתקן אותם אתה ממשיך לחשוב שאתה צודק