ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי speed
:):):):) טווובבבב...
בוא אני יגיד לך משהוא.. עד עכשיו לא הרגשתי מה שנקרא, עומס מזה, הפוך אני מרגיש טוב עם עצמי אפילו יותר מלפניי שהתחלתי כך, אני לא מכביד יותר מידיי במששקל, אני לא מעלה משקל סתם, אני שם משקל עד שאני מרגיש התנגדות שבסט האחרון בחזרות האחרונות כבר אין את הכח הזה להרים ועושים את זה באמאמץ אבל באמת שלא יותר מזה (כך צריך, ואם משהוא עושה יותר או פחות ה פשוט לא אפקטיבי לעומת כך)
דבר אחרון.. אם יש לך מאמר שהאיר את עיייך לשינוי הזה של שעה וחצי ולא יותר. אני אשמח לקבל, אני פתוח אם הדבר הוא נכון- רק מה.. כל מי שמתאמן ומגיע לתחרויות.. תשים לב.. הוא מתאמן כל היום. איך זה? עובדה! הוא מגיע לתוצאות בכל זאת ולא נראה כל כך ש"נעלם" לו משהוא מהידיים..
(אם יש לך אשמח לקבל!)
|
1 אתה לא משתמש בחומרים
2 מי שמגיע לתחרויות, יש לו וותק של שנים בתחום, וכמובן משתמש בסטרואידים אנבולים...
3 זה שמייקל לואיס מתאמן 4 שעות, לא אומר שגם אתה צריך.
4 שריר גדל אחרי 48 שעות ולא 24 שעות..
5 זה שאתה כל 24 שעות מאמן את שרירי הידיים לא יעזור לך לגדול,רק יפגע לך בגדילה.
6 אתה מדבר המון שטויות, ואתה משווה את עצמך למפתחי גוף שאתה רחוק מהם...
זה כמו שאני יעשה את התוכנית של רוני קולמן, עם אותם כמוט הסטים, ואני יגיד "מה רוני קולמן גדל מזה אז אני לא יגדל"...
קיצר מידי פעם תעיין בדיונים שיש בפורום תזונה,תשכיל ותלמד קצת.