אשכול: שיפור הניתור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-06, 13:58   #1
יאיר צור
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2
ברירת מחדל שיפור הניתור
אני בן 17 מתאמן יחסית חדש בחדר כושר ומשחק כדוריד.
רציתי לשאול איזה תרגילים יכולים לעזור לי בשיפור הניתור וכח מתפרץ שיעזור לי בכדוריד?
יאיר צור מנותק   הגב עם ציטוט