אימון abc במקום ab?? כמה שאלות.
אני עכשיו עושה ab 4 פעמים בשבוע.
השאלה היא האם אני יכול לעשות abc או abcd וזה ישאר אפקטיבי אותו דבר כמו אימון ab.
כי עכשיו אני רוצה להתחיל חיטוב אבל אין לי מספיק זמן לאירובי בסוף. ואחרי שאני כבר חוזר הביתה אין לי כוח לרוץ
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|