ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itai_p · 14-11-07, 13:42

כעיקרון אני עושה 12 סטים לשריר גדול אז מה אתם אומרים לבחור 3 תרגלים ולתת לכל אחד 4 סטים חזקים או שלהוסיף עוד תרגיל שיהיה סה"כ 4 של 3 סטים?

14-11-07, 13:42	#1
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	כמות התרגילים בabc כעיקרון אני עושה 12 סטים לשריר גדול אז מה אתם אומרים לבחור 3 תרגלים ולתת לכל אחד 4 סטים חזקים או שלהוסיף עוד תרגיל שיהיה סה"כ 4 של 3 סטים?