ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
כן, כשאתה עושה אירובי אתה מאבד הרבה קלוריות וכמובן גם יותר מסת שריר מתפרקת בזמן האירובי ככה שבסופו של דבר המאסה יורדת יותר מהר.
|
? כשעושים אירובי בחיטוב זה מאפשר להכניס יותר קלוריות לתפריט וככה זה עוזר יותר בשמירת מסת שריר.