ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HareLevi
כה ידוע לי משו על זה.. אז שמע יש לי שאלה אלייך
אני שוקל בסביבות ה60 ק"ג
ואני אוכל ארוחה כל שלוש שעות בערך..
ידוע לי שאני צריך להכניס בערך 120 גרם זתומרת 2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף..
אז מה בערך 30 גרם חלבון בכל ארוחה?!
|
אה, לא, סתם צחקתי על NSH, אתה יכול לעשות את זה איך שבא לך וכמה ארוחות שבא לך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
