ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש פה .. תמונות מסה 4 חודשים =] אללה תגובות

yonip · 13-11-07, 20:24

ארוחת צהרים יוצא יותר למשל אתה אוכל 200 גרם חזה עוף שזה לא הרבה , יש לך כבר 56 גרם חלבון
בבוקר 2 יוגורטים זה 20 אחרי אימון טונה שזה 28 כבר 104... וסתם נתתי דוגמא חח

13-11-07, 20:24	#37
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	ארוחת צהרים יוצא יותר למשל אתה אוכל 200 גרם חזה עוף שזה לא הרבה , יש לך כבר 56 גרם חלבון בבוקר 2 יוגורטים זה 20 אחרי אימון טונה שזה 28 כבר 104... וסתם נתתי דוגמא חח